İş sahəsi KAMPFER Classic Bars İş 3-8 və s.

Məşq (İş) - ən sadə gimnastika avadanlıqlarında (üfüqi çubuklar, çarpazlar, dayanacaqlar müxtəlif səviyyələrdə) tələbənin öz çəkisi ilə məşqlərə əsaslanan populyarlaşan küçə fitness istiqaməti. Məşqin əsas məqsədi güc, çeviklik və dözümlülük kimi keyfiyyətlərin inkişafıdır. Məşqlər dəsti çox geniş və çoxşaxəlidir və bütün əzələ qruplarını gücləndirməyə kömək edir: biceps, triceps, çiyin qurşağının əzələləri, ABS, arxa, ayaqlar və s.
Kampfer iş sahəsi layihəsi yüksək gücə və davamlılığa malikdir: qalın divarlı metaldan hazırlanmış, havaya davamlı örtüklə boyanmış və uzun yüklər üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Avadanlıq:
Barlar iki səviyyəli Barlar 3-7 işləyir
Barlar tək səviyyə Bars çalışı 3-6
Barlar Klassik Barlar 3-8 İşləyir
Master güc təlimi 4-2
Məşq meydançası nümunə Çalışma 1-2
Məşq meydançası effektiv iş 1-5
Məşq meydançası güc təlimi 1-3
Məşq meydançası Start güc təlimi 4-1
Məşq meydançası güclü İş 1-1
Cook Həyət Supreme güc təlimi 4-3
Məşq meydançası komanda məşqi 1-4
Mətbuat bloku məşq Press blok işi 3-9
Mətbuat dəzgahı Incline Press Bench Light çalışı 1-9
Mətbuat dəzgahı Incline Press Bench proqramı 1-7
Mətbuat dəzgahı straight Press Bench Light çalışı 1-8
Mətbuat dəzgahı straight Press Bench proqramı 1-6
Handle Cook Single-level Handle İş 3-3
Snake Handle Atışı 3-5
Tutacaq iki səviyyəli əl işi 3-4
Dayanacaq dəzgahı Bench Trest çalışı 4-0
Divar İsveç Cook One-section Ladder İş 3-0
Üfüqi bar Four-bölmə Crossbar məşqi 2-3
Divar İsveç Cook üç bölmə Ladder Çalışma 3-1
Divar İsveç Cook üç bölmə Ladder ilan işi 3-2
Üfüqi bar bir səviyyəli Crossbar işıq təlimi 2-4
Üfüqi Bar Cook Mobile Crossbar Second Step İş 2-8
Üfüqi Bar Cook Mobile Crossbar First Step İş 2-9
Üfüqi bar üç bölmə Crossbar işıq məşqi 2-7
Üfüqi bar üç səviyyəli Crossbar işıq təlimi 2-6
Üfüqi bar bir bölmə Crossbar məşqi 2-0
Üfüqi bar iki bölmə Crossbar məşqi 2-1
Üfüqi bar iki səviyyəli Crossbar yüngül iş 2-5
Üfüqi bar üç bölmə Crossbar məşqi 2-2

• Komplekslər İşləyir. Qısa təsvir.