سیستم عامل های تمرین KAMPFER تمرین میله های کلاسیک 3-8 و غیره

تمرین یک روند رو به رشد تناسب اندام خیابانی است که بر اساس تمریناتی با وزن خود است که در ساده ترین تجهیزات ژیمناستیک مشغول به کار هستند (میله های افقی ، میله های متقاطع ، توقف در سطوح مختلف). هدف اصلی کلاس های تمرین توسعه ویژگی هایی مانند قدرت ، چابکی و استقامت است. مجموعه تمرینات بسیار گسترده و چند وجهی است و به تقویت همه گروه های عضلانی کمک می کند: دوسر بازو ، سه سر بازو ، عضلات کمربند شانه ، شکم ، کمر ، پاها و غیره.
پروژه سایت های تمرین کمپفر استحکام و دوام بالایی دارد: از فلز با دیواره ضخیم ساخته شده ، با پوشش مقاوم در برابر آب و هوا رنگ شده و برای بارهای طولانی مدت طراحی شده است.
تجهیزات:
تمرین میله ها تمرین میله های دو سطح 3-7
تمرین میله ها تمرین میله های تک سطح 3-6
میله تمرین میله های کلاسیک تمرین 3-8
پلت فرم کارگاه استاد قدرت تمرین 4-2
تمرین پلت فرم مثال تمرین 1-2
تمرین منطقه تلاش تمرین 1-5
تمرین پلت فرم تمرین قدرت 1-3
سایت تمرین شروع تمرین قدرت 4-1
تمرین پلت فرم تمرین قدرت 1-1
پلت فرم تمرین تمرین قدرت عالی 4-3
سایت کارگاه تمرین تیمی 1-4
تمرین بلوک مطبوعات تمرین بلوک مطبوعات 3-9
تمرین نیمکت پرس تمرین سبک نیمکت پرس 1-9
تمرین نیمکت مطبوعات تمرین نیمکت مطبوعات 1-7
تمرین نیمکت را فشار دهید تمرین سبک نیمکت را مستقیم فشار دهید 1-8
تمرین نیمکت را فشار دهید تمرین مستقیم نیمکت را فشار دهید 1-6
تمرین دسته تمرین دسته تک سطح 3-3
دسته تمرین مار دسته تمرین 3-5
تمرین دسته تمرین دسته دو سطح 3-4
نیمکت با توقف تمرین نیمکت تمرین 4-0
تمرین دیواری سوئدی تمرین نردبان یک بخش 3-0
تمرین نوار افقی تمرین چهار بخش Crossbar 2-3
تمرین دیواری سوئدی تمرین نردبان سه بخش 3-1
تمرین دیواری سوئدی تمرین سه بخش نردبان مار 3-2
تمرین نوار افقی یک سطح تمرین نور Crossbar 2-4
تمرین نوار افقی Crossbar موبایل مرحله دوم تمرین 2-8
تمرین نوار افقی Crossbar موبایل مرحله اول تمرین 2-9
تمرین نوار افقی تمرین سبک نوار متقاطع سه بخش 2-7
تمرین نوار افقی تمرین سبک نوار متقاطع سه سطح 2-6
تمرین نوار افقی تمرین نوار متقاطع یک بخش 2-0
تمرین نوار افقی دو بخش تمرین نوار متقاطع 2-1
تمرین نوار افقی دو سطح تمرین نور Crossbar 2-5
تمرین نوار افقی تمرین نوار متقاطع سه بخش 2-2

• مجتمع های ورزشی. شرح مختصری.